2017年02月23日

今日の学校給食

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 今日の献立は、麦ご飯、三色そぼろ、和風サラダ、すまし汁、ブルベーリーヨーグルト、牛乳です。今日の献立の中で、カルシウムが多いものは、そぼろご飯に入っている卵、小松菜、すまし汁の豆腐と牛乳です。鉄が多いのは、卵とすまし汁のほうれんそうです。成長期の皆さんにとって、カルシウム、鉄はとても大切な栄養素です。他にも、小魚類や、牛乳などの乳製品、大豆、海藻類などいろいろな食べ物にあります。好き嫌いせずに、いろいろな食べ物から栄養をとり、丈夫な体を作りましょう。
posted by 坂下中校長 at 17:10| 日記

2017年02月22日

今日の学校給食

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 今日の献立は、けんちんうどん、もちいなり、キャベツの即席漬け、牛乳です。寒い日は、けんちんうどんを食べて、温まりましょう。さといもは皮をむくと、ぬめりがある野菜ですね。このぬめり成分は、「ガラクタン」、「ムチン」といわれるものです。これは、体の免疫力を高めてくれたり、脳の働きを良くしてくれます。☆給食の感想:汁の具がたくさん入っていて美味しかったです。もちきんちゃくのもちが、モチモチしていておいしかったです。(3年2組モニターノートより)
posted by 坂下中校長 at 15:52| 日記

2017年02月21日

今日の学校給食

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 今日の献立は、ご飯、肉じゃが、いわしのごま衣揚げ、かぶと白菜の塩昆布漬け、ひじき佃煮、牛乳です。かぶの葉の部分には、ビタミンB1やB2、かぜ予防に役立つビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維の栄養素が多いので、漬物に加えてみました。☆給食の感想:肉じゃがのじゃがいもがとろけて美味しかったです。(1年1組モニターノートより)
posted by 坂下中校長 at 16:16| 日記